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火腿三明治的做法和食材用料及健康功效
http://heqhdlssgov.cn  2020-06-29 22:31:39  
健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料 原味吐司片5片 方火腿片2片鸡蛋2个相克食物 沙拉酱30克肉松10克 干葱少许 色拉油5克 芝士片1片火腿三明治的做法
  • 1.一个鸡蛋打在模具里面蛋黄弄破.到点油160度上下火.烤7分钟.至熟即可.

  • 2.五片土司码齐把边角料去除.

  • 3.先均匀挤上沙拉酱

  • 4.放火腿片

  • 5.?一层土司?沙拉酱?芝士片

  • 6.?一层土司?一层沙拉酱?鸡蛋

  • 7.?土司片?沙拉酱?肉松

  • 8.?土司片?火腿?沙拉酱

  • 9.将另外一个鸡蛋打散.装器皿里均匀的涂抹在三明治外表

  • 10.以上下火160烤7分钟出炉即可.撒一点葱花装饰

  • 11.摆拍.对半切开


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